Na siłowniach można dzisiaj spotkać coraz większe grono osób, które pilnie trenuje swoją tężyznę fizyczną. To bardzo dobrze, ponieważ jest to korzystne dla naszego zdrowia i samopoczucia. Zawodowi sportowcy doskonale wiedzą, że potrzebne jest opracowanie odpowiedniego planu treningowego, dzięki czemu będzie można mówić o dobrych efektach. Takie osoby nie zapominają również o tym, że bardzo ważnym elementem jest odpowiednia suplementacja treningowa, która zapobiega m.in. rozpadowi mięśni.Continue reading